Вок с печенью

Вкусно)

Ингредиенты для «Вок с печенью»:

  • Печень куриная — 800 г
  • Перец сладкий красный (желтый) — 1 шт
  • Фасоль стручковая — 400 г
  • Морковь — 3 шт
  • Перец чили — 2 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Лук зеленый — 1 пуч.
  • Соевый соус — 4 ст. л.
  • Чеснок — 5 зуб.
  • Спагетти — 500 г
  • Масло растительное — 2 ст. л.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
3752.8 ккал

белки
221.2 г

жиры
117.2 г

углеводы
451.1 г

Порции

     

ккал
469.1 ккал


белки
27.7 г

жиры
14.7 г

углеводы
56.4 г

100 г блюда

     

ккал
156.4 ккал

белки
9.2 г

жиры
4.9 г

углеводы
18.8 г


 

Рецепт «Вок с печенью»:

Режем печень

Режем чеснок мелко и лук

Добавляем это всё в печень, режем мелко чили тоже добавляем в печень, масло растительное, соевый соус, перемешиваем и ставим на 20 мин настоятся. Пока настаивается режем стружкой овощи.

Как печень настоялась в нагретый казан или мультиварку забрасываем печень, обжариваем мин 15 20 добавляем морковь потом перец стручковую фасоль немного молотого перца и ещё чуток соевого соуса туда перемешиваем


Перемешиваем

Отварные спагетти промыли полили маслом забросили к овощам снова мешаем минут 10

Украсить луком зеленым) Всё готово приятного ))) строго не судите)

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND