Легкий овощной салатик на каждый день. Подходит и для разгрузочных дней и для поста.
Ингредиенты для «Витаминная бомба»:
- Перец болгарский (Один красный и один желтый) — 2 шт
- Редька (Зеленая ) — 1 шт
- Листья салата / Салат (Корн. Можно любую другую салатную смесь по вашему вкусу.) — 50 г
- Зелень (Лук, петрушка, укроп.) — 0.5 пуч.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Витаминная бомба»:
Перец нарезать соломкой, редьку потереть на терке, зелень порубить мелко, корн промыть. Все выложить в салатник и заправить маслом. Можно подсолнечным, оливковым или льняным. Приятного аппетита!