Веррины с горбушей

Веррины - это блюдо, которое подается в небольших стаканчиках, очень удобное порционное блюдо. Предлагаю приготовить слоеную закуску с горбушей.

Ингредиенты для «Веррины с горбушей»:

  • Горбуша — 150 г
  • Кукуруза (консервированная) — 2 ст. л.
  • Сыр твердый — 50 г
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Сметана — 3 ст. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Кориандр (по вкусу)
  • Соль (по вкусу)

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
859.5 ккал

белки
65.5 г

жиры
43.2 г

углеводы
51.4 г

Порции

     

ккал
429.8 ккал


белки
32.8 г

жиры
21.6 г

углеводы
25.7 г

100 г блюда

     

ккал
145.7 ккал

белки
11.1 г

жиры
7.3 г

углеводы
8.7 г


 

Рецепт «Веррины с горбушей»:

Приготовим заправку. Соединить сметану с измельченным чесноком, кориандром и солью. Взбить.
Сыр натереть на мелкой терке.
Выкладываем сырный слой в стаканчики. Заправка.

Горбушу порезать маленькими кубиками, выкладываем слоем и слой заправки.

Кладем слой из кукурузы.

Отварное яйцо натереть на крупной или мелкой терке и выкладываем поверх кукурузы. Слой заправки.


Помидор порезать кубиками и украсить им закуску.
Веррины готовы и их можно подавать к столу.







Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND