Вегетарианский плов "Айсберг"

Предлагаю вам попробовать вегетарианский плов из коричневого риса по мотивам песни "Айсберг". Угощайтесь!

Ингредиенты для «Вегетарианский плов "Айсберг"»:

  • Рис коричневый (Индика, ТМ ""Мистраль"") — 1 стак.
  • Морковь — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Кукуруза (замореженная) — 3 горст.
  • Горох (замороженный) — 3 горст.
  • Специи (по вкусу. У меня смесь: соль, куркума, красный жгучий перец, корень имбиря, мускатный орех, зира, барбарис, лавровый лист, перец душистый.) — 1 ч. л.
  • Клюква (вяленая) — 1 горст.
  • Чеснок — 1 шт
  • Орехи (любые, у меня семечки подсолнечника) — 1 горст.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1011.2 ккал


белки
29.6 г

жиры
24.3 г

углеводы
169.7 г

100 г блюда

     

ккал
174.3 ккал

белки
5.1 г

жиры
4.2 г


углеводы
29.3 г

 

Рецепт «Вегетарианский плов "Айсберг"»:

Ледяной горою рис "Мистраль" из упаковки высыпаем
И несем его к теченью, промываем 5-6 раз
Хорошо тому кто знает что замачивать рис надо
Что замачивать рис надо, ну хотя бы полчаса

А я про всё на свете с готовкой забываю
А я в нее как в море бросаюсь с головой.
А ты такой холодный как айсберг в океане
Возьми морковку с луком, почисть, порежь, помой.

Где ты радость моя бродишь? То поможешь, то исчезнешь
Нагревай казан скорее и обжарь морковь и лук
Я понять тебя пытаюсь, что ты хочешь в самом деле
Но добавлю воду, специй, кукурузу, и горох.

Ты уйди с моей дороги, здесь работать нужно быстро
Добавляю рис, мешаю, доливаю чуть воды.
Ждем когда все закипает и готовим минут тридцать
И тем временем ты можешь рассказать мне о любви.

Но про плов не забываем, запах вкусный ощущаем
И возьмем чеснок мы целый и утопим в рис плотней
Потомим минут 15 вместе с клюквой и орехом
И наш плов наивкуснейший будет полностью готов!


Приятного аппетита!




COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND