За милых дам, за милых дам Я смузи пью по вечерам Без смузи я как и без дам Как день прожить, не знаю сам. Для милых дам, для милых дам Я приготовлю смузи сам И в помощь я возьму мистраль для милых дам!
Ингредиенты для «Три смузи для завтрака»:
Смузи 1
- Хлопья овсяные (ТМ "Мистраль") — 1/2 стак.
- Семена (чиа) — 1 ст. л.
- Стружка кокосовая — 1 ст. л.
- Какао-порошок — 2 ч. л.
- Молоко миндальное — 1 стак.
- Сироп кленовый (или мед) — 1 ст. л.
- Экстракт (миндаля) — 1/8 ч. л.
Смузи 2
- Хлопья овсяные (ТМ "Мистраль") — 1/2 стак.
- Семена (чиа) — 1 ст. л.
- Тыква (пюре) — 1/2 стак.
- Корица — 1/2 ч. л.
- Имбирь (корень, порошок) — 1/4 ч. л.
- Орех мускатный (порошок) — 1/8 ч. л.
- Гвоздика (порошок) — 1/8 ч. л.
- Сироп кленовый (или мед) — 2 ст. л.
- Молоко миндальное — 1 стак.
Смузи 3
- Хлопья овсяные (ТМ "Мистраль", 30 гр) — 1/3 стак.
- Молоко миндальное (180 мл) — 3/4 стак.
- Масло миндальное (8 гр) — 1/2 ст. л.
- Сироп кленовый (или мед) — 1 ст. л.
- Экстракт (ванили) — 1/2 ч. л.
- Соль — 1 щепот.
- Клубника (140 гр) — 1 стак.
Рецепт «Три смузи для завтрака»:
Метод приготовления смузи один для всех трех видов. Смешать ингредиенты с помощью блендера, налить в банку, закрыть крышкой и поставить в холодильник минимум на 3 часа, а лучше на ночь. Утром еще раз все перемешать и можно наслаждаться свежим, полезным смузи! Один из ингредиентов в каждом смузи - овсяные хлопья ТМ "Мистраль". Колличество ингредиентов для каждого из смузи рассчитано на 1 порцию.
Мне нравятся все смузи на планете,
Ванильный ли, клубничный все равно,
Но для начала приготовлю я с какао
Ну и с овсянкой, как же без нее.
Для смузи я, для смузи я
Возьму смешаю для тебя
Овсянку, чиа семена,
Кокос, какао, молока,
А так же я, а так же я
Добавлю экстракт миндаля
Сироп кленовый или мед
добавлю я.
А тем, кто знать не знает смузи
Я расскажу еще рецепт
Ведь смузи много не бывает
Конечно если тыква есть!
Для смузи я, для смузи я
Возьму смешаю для тебя
Овсянку, чиа семена,
Корицу, корень имбиря,
А так же я, а так же я
Добавлю тыквы, молока
Сироп, гвоздику и мускат
добавлю я.
Но как никто люблю я смузи это
Ведь там клубника, я ее люблю
Мне нравится оно по цвету
И вкус такой, что от него балдю!
Для смузи я, для смузи я
Возьму смешаю для тебя
Овсянку, масло миндаля,
Сироп, немного молока,
А так же я, а так же я
Добавлю соль на край ножа
Сироп, клубнику и ваниль
добавлю я.