Теплый салат "Радость вкуса"

Вкусный, яркий, свежий, сытный салат. Прекрасно подойдет как на каждый день так и на праздник.

Ингредиенты для «Теплый салат "Радость вкуса"»:

  • Грудка куриная — 200 г
  • Печень куриная (крупная, или 2 небольшие) — 1 шт
  • Листья салата / Салат (микс) — 200 г
  • Огурец — 1 шт
  • Помидоры черри — 6 шт
  • Маслины — 50 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Соевый соус — 2 ст. л.
  • Уксус (яблочный) — 1 ст. л.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Мандарин (крупный или 2 небольших) — 1 шт

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
766.4 ккал

белки
59.7 г

жиры
42.1 г

углеводы
33.3 г

Порции

     

ккал
383.2 ккал


белки
29.9 г

жиры
21.1 г

углеводы
16.7 г

100 г блюда

     

ккал
80.7 ккал

белки
6.3 г

жиры
4.4 г

углеводы
3.5 г


 

Рецепт «Теплый салат "Радость вкуса"»:

Печень разрезаем вдоль, грудку - на полоски и маринуем в соевом соусе с любимыми специями. У меня орегано.

Маслины режем пополам, помидоры - на четвертинки, огурец - соломкой, лук - полукольцами и маринуем его в яблочном уксусе. Дольки мандарина чистим от пленок.

На блюдо выкладываем вымытые и высушенные листья салата, маринованный лук и огурец.

Сверху укладываем маслины и обжаренные с двух сторон на сильном огне грудку и печень.


Готовим соус из оливкового масла и соевого соуса и поливаем салат.

Украшаем помидорами черри и дольками мандарина. Приятного аппетита!

И большое фото!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND