Теплый салат из больших бобов

Два варианта очень сытного салата, который можно подать как отдельным блюдом, так и в качестве гарнира.

Ингредиенты для «Теплый салат из больших бобов»:

  • Бобы — 450 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Уксус — 1 ч. л.
  • Бальзамик — 1 ч. л.
  • Лимон — 0,3 шт
  • Сыр копченый — 50 г
  • Черемша — 3 ст. л.
  • Приправа — 2 щепот.
  • Орехи кедровые — 1 горст.
  • Бекон — 100 г
  • Сахар — 0,5 ст. л.
  • Соль
  • Масло растительное — 3 ст. л.

Время приготовления: 35 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1462 ккал

белки
57.6 г

жиры
109.1 г

углеводы
63.3 г

Порции

     

ккал
487.3 ккал


белки
19.2 г

жиры
36.4 г

углеводы
21.1 г

100 г блюда

     

ккал
180.5 ккал

белки
7.1 г

жиры
13.5 г

углеводы
7.8 г


 

Рецепт «Теплый салат из больших бобов»:

Вот такие у меня бобы.

Бобы варить не размораживая 25 минут. Посолить в конце варки.

Луковицу порезать полукольцами и обжарить на растительном масле. Посолить, поперчить и приправить прованскими травами. Кедровые орешки слегка подсушить на сковородке.

Для соуса смешать уксус /у меня белый виноградный/, бальзамик, лимонный сок и цедру, соль, сахар и Ваше любимое растительное масло. Черемшу мелко нарезать, сыр тонко настрогать.


Залить бобы соусом, добавить черемшу и орешки, сверху посыпать сыром. Я использовала литовский аналог пармезана.

Салат готов! Вместо сыра мы часто используем обжаренный бекон. Это очень сытно и вкусно!

Сегодня я использовала этот салат в качестве гарнира к запеченной кровяной колбасе. Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND