Суп-пюре чечевично-томатный

Быстрый в приготовлении, но очень вкусный и сытный суп-пюре. В постные дни утолит голод и придаст сил. Начнем...

Ингредиенты для «Суп-пюре чечевично-томатный»:

  • Чечевица (коричневая) — 300 г
  • Лук репчатый (мелкий, или 3 крупных) — 5 шт
  • Сельдерей корневой — 100 г
  • Перец черный (молотый) — по вкусу
  • Соль — по вкусу
  • Тимьян — 1 щепот.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Сок томатный (с мякотью) — 300 мл
  • Картофель — 3 шт

Время приготовления: 40 минут


Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1838.4 ккал

белки
88.8 г

жиры
33.9 г

углеводы
300.7 г

100 г блюда

     

ккал
122.6 ккал

белки
5.9 г


жиры
2.3 г

углеводы
20 г

 

Рецепт «Суп-пюре чечевично-томатный»:

Перебираем и моем чечевицу. Ставим варить

Чистим картофель, лук и сельдерей. У меня лук начал прорастать. Оставим и зеленые хвостики

В другую посуду нарезаем овощи и ставим их варить

Через полчаса чечевица готова. Сливаем всю воду и хорошо промываем кипяченой водой


Овощи также сварились. Добавляем их к чечевице (бульон не выливаем). Также добавляем сок томатный (у меня домашнего приготовления), соль, тимьян, перец и оливковое масло

При помощи блендера превращаем все в пюре, добавляя постепенно бульон, до той консистенции, которая вам по душе. Блюдо готово. Приятного аппетита. Спасибо!




COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND