Суп из фасоли и шпината

Этот суп очень прост в приготовлении. Минимум продуктов и затрат. А результат отменный! Попробуйте!!!

Ингредиенты для «Суп из фасоли и шпината»:

  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Колбаса (Сладкая итальянская колбаска) — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Морковь — 1 шт
  • Сельдерей черешковый — 2 шт
  • Фасоль — 2 стак.
  • Лист лавровый — 2 шт
  • Тимьян (сушеный) — 1 ч. л.
  • Розмарин (сушеный) — 1/2 ч. л.
  • Перец душистый
  • Вода (или любой бульон) — 8 стак.
  • Шпинат — 1 горст.
  • Соль
  • Уксус (яблочный) — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2853.6 ккал


белки
160.8 г

жиры
129.8 г

углеводы
273.7 г

100 г блюда

     

ккал
69.1 ккал

белки
3.9 г

жиры
3.1 г


углеводы
6.6 г

 

Рецепт «Суп из фасоли и шпината»:

Фасоль замочить на ночь в воде.

Колбаски порезать и слегка обжарить с оливковым маслом.

Лук, морковь, чеснок и сельдерей мелко нарезать. Затем добавить лук, чеснок, морковь и сельдерей к колбаскам и слегка обжарить.

В кастрюлю пложить фасоль, лавровый лист, тимьян, розмарин и налить воды. Добавить обжаренные колбаски с луком. Довести до кипения. Затем уменьшить огонь и варить около 2 часов, периодически помешивая. Фасоль должна хорошо развариться.

С помощью деревянной ложки хорошо перемешать суп, чтобы фасоль разломалась.


Добавить шпинат и соль и перец по вкусу. Понемногу добавлять уксус по вашему вкусу.

Подавать горячим.

Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND