Довольно легкий, но в то же время насыщенный, ароматный суп. Перец чили придает остроты, а алыча аромат и кислинку.
Ингредиенты для «Суп из баранины с рисом и алычой»:
- Баранина (у меня ребрышки) — 500 г
- Вода — 2 л
- Картофель — 2 шт
- Лук репчатый — 1 шт
- Морковь — 1 шт
- Алыча (лучше кислая) — 200 г
- Чеснок — 1 зуб.
- Перец чили (или по вкусу) — 1 шт
- Рис коричневый (Мистраль) — 50 г
- Сахар — 1/2 ч. л.
- Перец черный (по вкусу)
- Кинза (для подачи (или петрушка))
- Соль (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Суп из баранины с рисом и алычой»:
1. Ребрышки отрезать, помыть, выложить в кастрюлю. Влить воду и варить на медленном огне до готовности мяса. Затем мясо вынуть, бульон процедить и снова вылить в кастрюлю. Мясо отделить от костей и нарезать кусочками.
2. Картофель, лук и морковь почистить. вымыть. Картофель нарезать средним кубиком. лук мелким кубиком, морковь натереть на терке.
3. Алычу выложить в ковш, влить чуть-чуть воды и проварить до мягкости.
4. Затем алычу протереть через сито, добавить пропущенный через пресс чеснок, сахар, мелко нарезанный перец чили. Должно получиться примерно 150г соуса.
5. В бульон выложить картофель, лук и морковь, варить 5 минут, затем всыпать рис.
6. Когда рис будет готов, выложить мясо, добавить сливовый соус, довести до кипения, посолить, и снять с огня.
7. Если не все любят острое, то соус можно подать отдельно и каждый добавит его себе в тарелку по своему вкусу.
Приятного аппетита!