Спагетти с цуккини и мятой

Вкуснейшие спагетти с зелеными овощами не потребует много времени на готовку. Кроме того, она подойдет тем, кто соблюдает пост!

Ингредиенты для «Спагетти с цуккини и мятой»:

  • Спагетти (в составе которых только вода и мука) — 200 г
  • Цуккини — 1 шт
  • Горошек зеленый (замороженный) — 150 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Масло растительное (ТМ ""Олейна"")
  • Мята — 1 пуч.
  • Соль
  • Смесь перцев

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1028.1 ккал

белки
41.1 г

жиры
4 г

углеводы
211.6 г

Порции

     

ккал
257 ккал


белки
10.3 г

жиры
1 г

углеводы
52.9 г

100 г блюда

     

ккал
100.8 ккал

белки
4 г

жиры
0.4 г

углеводы
20.7 г


 

Рецепт «Спагетти с цуккини и мятой»:

Спагетти отварить в кипящей подсоленной воде до готовности (согласно инструкции на упаковке).

Лук и чеснок измельчить, обжарить на растительном масле ТМ "Олейна" до прозрачности.

К луку добавить зеленый горошек, тушить 3-4 минуты.

Цуккини нарезать длинными полосками (с помощью ножа для морковки по-корейски), добавить к горошку, обжарить 2-3 минуты.


К цуккини добавить нашинкованную мяту, посолить, поперчить, обжарить еще 2-3 минуты.

Овощи смешать со спагетти, хорошо прогреть.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND