Спагетти с лососем в сливочно-шпинатном соусе

Очень быстрое, вкусное и полезное блюдо.

Ингредиенты для «Спагетти с лососем в сливочно-шпинатном соусе»:

  • Лосось — 300 г
  • Спагетти — 200 г
  • Сливки — 100 г
  • Шпинат (замороженный) — 3 шт
  • Креветки — 10 шт
  • Сыр сливочный — 50 г
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Лимон — 2 ломт.

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1924.3 ккал

белки
138.4 г

жиры
79.2 г

углеводы
157.6 г

Порции

     

ккал
962.2 ккал


белки
69.2 г

жиры
39.6 г

углеводы
78.8 г

100 г блюда

     

ккал
176.5 ккал

белки
12.7 г

жиры
7.3 г

углеводы
14.5 г


 

Рецепт «Спагетти с лососем в сливочно-шпинатном соусе»:

Рыбу, креветки и шпинат разморозить. Каким-то таинственным образом фотографии рыбы и креветок исчезли, но все и так знают, как они выглядят. А это уже размороженный шпинат и свежий сыр.

Спагетти отварить в большом количестве подсоленной воды до степени аль денте.
Рыбу и креветки обжарить на растительном масле.
Это занимает буквально 2 минуты.

Одновременно, на другой сковороде готовим соус.
Шпинат заливаем сливками /у меня 10%/, перемешиваем, добавляем свежий сыр /у меня сыр с чесноком и зеленью, если нет, то можно добавить 1 зубчик мелко нарезанного чеснока/ и все вместе прогреваем.
Не кипятить!

На дно тарелки выкладываем спагетти и поливаем их соусом.
Можно и перемешать, но мне больше нравятся украшать блюдо зелеными каплями.


Сверху выкладываем кусочки лосося и креветки.
Сбрызгиваем их лимоном и сливочно-шпинатным соусом.
Вот и все, блюдо готово.

Это очень быстро и очень вкусно!
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND