Легкое блюдо из цуккини с черри. Прекрасный гарнир для диетического ужина, подходит для питания в пост.
Ингредиенты для «Спагетти из цуккини с черри помидорами»:
- Цуккини — 2 шт
- Помидоры черри — 200 г
- Чеснок — 1 зуб.
- Масло растительное — 1 ст. л.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Спагетти из цуккини с черри помидорами»:
Цуккини нарезаем «лапшой» с помощью терки для корейской моркови. Центр кабачка с семенами не используем. Режем чеснок (пластинками) и помидоры черри (пополам). На растительном масле обжариваем нарезанный чеснок, добавляем цуккини и помидоры. Посолить, поперчить. Через 5 минут наши «спагетти» готовы.