Густой фруктовый смузи на основе кокосового молока, с добавлением мульти-зерновых хлопьев "7 Злаков"-это сытно, вкусно и ярко! Добавим в нашу осень тропические нотки!?!
Ингредиенты для «Смузи "Тропические нотки"»:
Слой из клубники
- Клубника — 70 г
- Вода — 120 г
- Сахар (или по вкусу) — 1 ч. л.
Слой из киви
- Киви — 1 шт
- Вода — 120 г
- Сахар (или по вкусу) — 1 ч. л.
Слой из кокосового молока
- Молоко кокосовое — 400 мл
- Хлопья злаковые (7 Злаков от ТМ Мистраль) — 50 г
- Банан — 1 шт
- Ананас (консервированный) — 120 г
- Сахар (или по вкусу) — 1 ст. л.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Рецепт «Смузи "Тропические нотки"»:
Для клубничного слоя я использовала замороженную клубнику. Мульти-зерновые хлопья "7 Злаков" от ТМ Мистраль заливаем кокосовым молоком и оставляем на 5 минут для набухания.
Киви очистим и нарежем произвольными кусочками.
В блендере взбиваем сначала ингредиенты для клубничного слоя. Ополаскиваем чашу блендера и взбиваем ингредиенты для слоя из киви. Получившиеся фруктовые массы разливаем по 4-м бокалам, заполняя бокалы на 1/4 объёма: два бокала с клубничным слоем, два бокала со слоем из киви. Бокалы убираем в холодильник, пока готовим слой на основе кокосового молока.
Для слоя на основе кокосового молока: в чашу блендера выкладываем банан и ананас, порезанные на произвольные кусочки, выливаем смесь кокосового молока и хлопьев. Взбиваем всё в течении нескольких секунд до однородности.
В бокалы, поверх фруктового слоя, аккуратно наливаем кокосово-злаковый смузи. Тяжёлый смузи, вытесняя лёгкий фруктовый слой, создаёт красивый эффект.
Смузи с тропическими нотками готов. Я приглашаю всех к столу!
Приятного аппетита!