Смузи на основе зелёного чая

С чаем для меня открывается новый мир. Традиционные представления о чае как о повседневном напитке отходят на второй план. Чай - это философия, ритуал и кулинарное искусство. Церемония заваривания чая - отдельная тема, поэтому коснёмся кулинарной составляющей. Оказывается, в качестве чая в Корее пьют питательный напиток из зерновых, а в Японии с чаем готовят суп. Смузи из зелёного чая с бананом может быть прекрасной альтернативной утреннему кофе, поскольку зелёный чай содержит теин, который бодрит и тонизирует. А банан хорошо насыщает, поэтому подходит для завтрака.

Ингредиенты для «Смузи на основе зелёного чая»:

• Банан (спелый) — 1 шт
• Мед — 1 ч. л.
• Чай зеленый (заваренный) — 1 стак.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Смузи на основе зелёного чая»:

Заварить чай и остудить его.

В чашу блендера порезать банан, выложить мёд и залить зелёным чаем (заварку следует разбавить водой, иначе вкус получится горьковатым и терпким). Взбить в однородную массу.

Налить смузи в стакан и вкусить лёгкость бытия!