Сейчас Пост и хочется обычный суп как-то разнообразить. Хочу предложить вам вариант очень вкусных и не совсем обычных щей.
Ингредиенты для «Щи "Три капусты"»:
- Вода — 2 л
- Масло растительное ("Олейна") — 4 ст. л.
- Капуста белокочанная / Капустa — 100 г
- Капуста цветная — 100 г
- Брокколи — 100 г
- Картофель — 2 шт
- Сельдерей черешковый — 1 шт
- Морковь (маленькая) — 1 шт
- Лук репчатый (средний) — 1/2 шт
- Соль — по вкусу
- Перец душистый — по вкусу
- Лист лавровый — 2 шт
Время приготовления: 40 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Щи "Три капусты"»:
Воду наливаем в кастрюлю и доводим до кипения, солим.
В это время мелко шинкуем белокочанную капусту, сельдерей и обжариваем на 2 ст. л. масла "Олейна" примерно 6-7 мин. до зажаривания.
Кладём в кипящую воду обжаренную капусту с сельдереем, доводим до кипения.
Добавляем нарезанный соломкой картофель. Варим 5 мин.
Цветную капусту и брокколи разморозить, а если берете свежую, то варите их до полуготовности в отдельной кастрюле.
Морковь трем, лук мелко режем и обжариваем в 2 ст. л. масла "Олейна" до готовности.
Доводим до кипения и кладем зажарку.
В кипящий суп кладем соцветия цветной капусты и брокколи. Варим еще 4-5 мин. до готовности, добавляем лавровый лист и перец и выключаем. Даем настояться под закрытой крышкой примерно 15-20 мин.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!