Салат "Зимний"

Добрый день, дорогие поварята!!! Я сегодня к вам с рецептом очень вкусного салата. Вот приехали мы к маме в гости, а она очередной вкусный салат придумала... Нам с мужем так понравилось, что мы решили его приготовить и сегодня. Салат очень вкусный, сытный и в то же время свежий. Он по праву займёт достойное место и на праздничном столе! Угощайтесь!

Ингредиенты для «Салат "Зимний"»:

  • Грудка куриная (небольшая) — 1 шт
  • Яйцо куриное — 5 шт
  • Морковь (средняя) — 1 шт
  • Лук репчатый (крупная) — 1 шт
  • Капуста пекинская (половина среднего кочана) — 0.5 шт
  • Грибы (у меня лесные, можно взять и шампиньоны) — 200 г
  • Соевый соус — 3 ст. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Майонез — 3 ст. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1560.8 ккал

белки
121.8 г

жиры
101.9 г

углеводы
42.4 г

Порции

     

ккал
390.2 ккал


белки
30.5 г

жиры
25.5 г

углеводы
10.6 г

100 г блюда

     

ккал
113.9 ккал

белки
8.9 г

жиры
7.4 г

углеводы
3.1 г


 

Рецепт «Салат "Зимний"»:

Филе с куриной грудки нарезать небольшими кусочками и замариновать в 2 ст. л. соевого соуса хотя бы минут 30-40. Обжарить в небольшом количестве растительного масла на среднем огне до зарумянивания. Выложить на салфетку для удаления лишнего масла.

Морковь почистить и натереть на крупной тёрке. Лук нарезать некрупными кусочками. Грибы нарезать и обжарить на небольшом количестве растительного масла. Туда же добавить лук и морковь. Все вместе обжарить до мягкости. Остудить.

Пекинскую капусту нарезать соломкой.

Отварные яйца нарезать кубиками.


Майонез смешать с соевым соусом и мелко нарезанным чесноком. Все смешать и заправить салат.

Салат получается просто отменный!!

Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND