Весной особенно тянет на витамины, поэтому в салате собраны овощи-чемпионы и свежая, прямо с огорода петрушка!
Ингредиенты для «Салат "Яркий цвет"»:
- Капуста белокочанная / Капустa (маленький качан) — 0,5 шт
- Огурец — 1 шт
- Перец болгарский (желтый и красный) — 2 шт
- Морковь — 0,5 шт
- Петрушка — 1 пуч.
- Лук репчатый (красный) — 0,5 шт
- Масло растительное — по вкусу
- Сахар — по вкусу
- Соль — по вкусу
- Уксус (6 %) — 0,5 ч. л.
- Перец черный — по вкусу
- Сок лимонный — по вкусу
- Горох (консервированный) — 50 г
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Салат "Яркий цвет"»:
Необходимые продукты.
Перец болгарский нарезать кубиками. Оставить немного для украшения.
Лук и огурец нарезать мелкими кубиками, морковь натереть на крупной терке.
Капусту мелко нашинковать, зелень нарезать, можете порвать руками.
Поместить все овощи и зелень в салатницу, добавить соль, сахар, уксус, масло растительное, перец молотый, перемешать.
Выложить салат с помощью салатного кольца на тарелку, украшенную полукольцами желтого и красного перца. Сверху положить горох консервированный. Приятного аппетита!