Салат "Весна" с горошком и кукурузой

Все мы весной хотим ярких красок и свежих салатов! Предлагаю свой вариант весеннего салата

Ингредиенты для «Салат "Весна" с горошком и кукурузой»:

  • Редис — 50 г
  • Огурец — 50 г
  • Укроп (нарезанный) — 1 ч. л.
  • Лук зеленый (нарезанный) — 1 ч. л.
  • Яйцо куриное (всмятку) — 1 шт
  • Горошек зеленый (замороженный) — 30 г
  • Кукуруза (консервированная) — 30 г
  • Горчица (неострая) — 1/2 ч. л.
  • Соевый соус (Киккоман) — 1 ч. л.
  • Масло растительное — 1 ст. л.
  • Сахар — 1/2 ч. л.
  • Сок лимонный — 1 ч. л.
  • Соль (если необходимо, по вкусу)

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
387.8 ккал


белки
14.7 г

жиры
19 г

углеводы
39.6 г

100 г блюда

     

ккал
149.2 ккал

белки
5.7 г

жиры
7.3 г


углеводы
15.2 г

 

Рецепт «Салат "Весна" с горошком и кукурузой»:

Тонкими ломтиками нарежьте редис

Тонкими ломтиками нарежьте свежий огурец

Нарежьте мелко укроп и зеленый лук

Замороженный горошек обдайте кипятком, а затем холодной водой, обсушите. Добавьте горошек и кукурузу к овощам, перемешайте

Для заправки смешайте соевый соус "Киккоман", горчицу, лимонный сок и сахар


Если покажется мало соли - слегка подсолите овощи, полейте их заправкой непосредственно перед подачей. Яйцо сварите всмятку, очистите, надломите его произвольно и положите сверху. Когда вы будете есть салат, то жидкий желток яйца будет смешиваться с заправкой, создавая неповторимый нежный вкус!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND