Салат "Сочный кальмарчик"

Вкусненький и очень сочный салатик с кальмаром и зеленым яблоком! Можно еще добавить зеленую редьку. Попробуйте, и результат понравится вам и вашим близким)))

Ингредиенты для «Салат "Сочный кальмарчик"»:

  • Кальмар (Отварной и очищенный) — 500 г
  • Рис (Отварной) — 50 г
  • Кукуруза (Консервированная) — 150 г
  • Лук красный (Среднюю. Можно любой лук. Если вы боитесь горечи, то лучок надо ошпарить кипятком) — 1 шт
  • Яблоко (Кисленькое.. симеренка, гренни смит или антоновка.) — 1 шт
  • Соевый соус — 1 ч. л.
  • Майонез — 2 ст. л.
  • Сметана — 2 ст. л.
  • Перец черный (Чуть-чуть по вкусу, а соль я вообще не добавляю, по-моему, соевый соус и майонез и так дают соль))))
  • Редька (Зеленая. Добавляем этот ингредиент по вкусу, если любите редьку) — 1/2 шт

Время приготовления: 25 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1554.8 ккал

белки
114.8 г

жиры
50.4 г

углеводы
159.3 г

Порции

     

ккал
388.7 ккал


белки
28.7 г

жиры
12.6 г

углеводы
39.8 г

100 г блюда

     

ккал
138.8 ккал

белки
10.3 г

жиры
4.5 г

углеводы
14.2 г


 

Рецепт «Салат "Сочный кальмарчик"»:

Кальмаров режем соломкой, лук полукольцами, яблоко (и редьку по желанию) трем на крупной терке. Делаем заправку из майонеза, сметаны и соевого соуса. Смешиваем овощи, рис, кукурузу и заправляем полученной заправкой!!! Вуаля и готово))) Приятного аппетита

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND