Салат с редисом, красной фасолью и опятами

Вкусный салат, который каждый заправит по своему вкусу. Готовила салат после Новогоднего застолья, 1 января. Сытный и полезный.

Ингредиенты для «Салат с редисом, красной фасолью и опятами»:

Салат

  • Редис — 350 г
  • Опята (маринованные) — 290 г
  • Фасоль консервированная (красная) — 240 г
  • Лук-порей — 120 г
  • Яйцо куриное (вареное) — 5 шт
  • Соль (по вкусу)

Заправка

  • Соевый соус (по вкусу)
  • Сок лимонный — 1 шт
  • Масло оливковое — 3 ст. л.
  • Перец черный (молотый) — 1 щепот.

Зелень

  • Листья салата / Салат (листовой) — 8 шт

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1346.1 ккал

белки
65.5 г

жиры
85.6 г

углеводы
76.4 г

Порции

     

ккал
168.3 ккал


белки
8.2 г

жиры
10.7 г

углеводы
9.6 г

100 г блюда

     

ккал
93.5 ккал

белки
4.5 г

жиры
5.9 г

углеводы
5.3 г


 

Рецепт «Салат с редисом, красной фасолью и опятами»:

Ингредиенты для салата.

На блюдо разложила листья салата.
Редис нарезала тонко кольцами и выложила горкой в центр блюда.

Лук-порей нарезала кольцами и положила на редис.

Жидкость из банки с фасолью вылила и высыпала её на лук.


Редиса по весу больше, и я добавила ещё, второй ряд.

Яйца измельчила на мелкой тёрке и высыпала на верх редиса.

Из банки с опятами вылила маринад и высыпала их на измельчённые яйца. Салат не заправляла.
Заправку сделала отдельно и подала соевый соус.

Край листа салата приподняла и лопаткой переложила салат в порционную тарелку.
Верх салата посыпать укропом.

Заправка для салата - соевый соус Киккоман, оливковое масло, лимонный сок и чёрный перец. Заправку можно приготовить на свой вкус.


Салат подавала к картофелю с мясом.
Хотя он вкусный и сытный сам по себе.

Вкусный салат!
Кто-то заправлял его сметаной, домашним майонезом. Но в основном заправкой с соевым соусом.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND