Салат с морепродуктами, пармезаном и рукколой

Этот простой в приготовлении салат порадует вас своим непростым, изысканным вкусом. Хочется отметить, что майонез здесь именно та заправка, которая должна быть и никакая другая, всё очень гармонично и вкусно!

Ингредиенты для «Салат с морепродуктами, пармезаном и рукколой»:

  • Коктейль морской — 300 г
  • Пармезан — 80 г
  • Помидоры черри — 100 г
  • Руккола — 2 горст.
  • Майонез — 50 г
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (свежемолотый по вкусу)

Время приготовления: 15 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1123.7 ккал

белки
77.3 г

жиры
82.2 г

углеводы
14.3 г

Порции

     

ккал
280.9 ккал


белки
19.3 г

жиры
20.6 г

углеводы
3.6 г

100 г блюда

     

ккал
184.2 ккал

белки
12.7 г

жиры
13.5 г

углеводы
2.3 г


 

Рецепт «Салат с морепродуктами, пармезаном и рукколой»:

Морепродукты разморозить, слить жидкость и обжарить 1 минуту на оливковом масле, приправить перцем по вкусу. Посолить лучше после майонеза, чтобы не пересолить.

Пармезан настругать довольно крупными ломтиками.

Помидоры черри разрезать пополам. Подготовить рукколу.

Добавить в салат майонез, перемешать. Без майонеза Махеевъ мы никуда! Если необходимо - досолите. Оставьте несколько чистых (без майонеза) помидорок, рукколы и пармезана для подачи, выложите поверх майонезного салата, так салат будет иметь красивый и аппетитный вид.


Приятного аппетита!

Надеюсь, вам салат понравился!)

Счастливого Нового года!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND