Салат с клюквой

Салаты с майонезом порой бывают и вредными а вот с клюковкой да по старинке иногда и от болезней помогает.

Ингредиенты для «Салат с клюквой»:

  • Листья салата / Салат (листья)
  • Помидор (черри) — 5 шт
  • Лук-порей (белая часть)
  • Соль
  • Клюква
  • Зелень (укроп, петрушка)
  • Сок лимонный
  • Масло оливковое (или растительное)
  • Уксус — 50 мл
  • Вино красное сухое — 30 мл
  • Перец черный (молотый)

Время приготовления: 10 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
146.4 ккал

белки
3.7 г

жиры
1.2 г

углеводы
26.8 г

Порции

     

ккал
73.2 ккал


белки
1.9 г

жиры
0.6 г

углеводы
13.4 г

100 г блюда

     

ккал
21.5 ккал

белки
0.5 г

жиры
0.2 г

углеводы
3.9 г


 

Рецепт «Салат с клюквой»:

Салат порвем руками (не крупно), помидорки режем на 4 части, лук шинкуем тонкими кольцами, добавляем 2 ст. ложки клюквы, режем мелко зелень.

Добавляем ст. ложку масла, сбрызгиваем лимонным соком и очень аккуратно перемешиваем. Чуть солим и перчим.

А теперь делаем приправу: уксус смешиваем с вином, добавляем свежемолотый душистый горошек, черный перец, веточки душистой зелени и настаиваем 2 -3 дня, пойдет на долго.

Подавать салат отдельно приправу отдельно.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND