Салат овощной летний

Свежий сытный салат. Летнее удовольствие.

Ингредиенты для «Салат овощной летний»:

  • Капуста белокочанная / Капустa — 150 г
  • Помидор (150 гр) — 2 шт
  • Огурец (150 гр) — 3 шт
  • Яйцо куриное (варенoе) — 2 шт
  • Сыр твердый — 100 г
  • Сливки — 1/3
  • Майонез — 2 ст. л.
  • Соль

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
636.9 ккал

белки
41.7 г

жиры
37.6 г

углеводы
32.5 г

Порции

     

ккал
159.2 ккал


белки
10.4 г

жиры
9.4 г

углеводы
8.1 г

100 г блюда

     

ккал
63.7 ккал

белки
4.2 г

жиры
3.8 г

углеводы
3.3 г


 

Рецепт «Салат овощной летний»:

Капусту нашинковать. Можно меленько. Подсолить и помесить как тесто.

Помидоры и огурчики нарезать соломкой.

Сыр натереть на крупной тёрке, яйца порезать мелко.

Сливки и майонез смешать.


Все ингредиенты соединить и хорошо помешать. Сбрызнуть соком лимона.

Салатик готов. Выложить в салатницу и можно украсить зелённым лучком.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND