Салат «» Лодочки «»

Салат в оригінальному оформленні. Вибачте за відсутність фотографій, немає тимчасово фотоапарата

Інгредієнти для "Салат" "Човники" ":

  • Помідор - 1 шт
  • Філе куряче (відварене) - 40 г
  • Сир твердий (я беру голландську) - 40 г
  • Кукурудза - 2 ст. л.
  • Зелень
  • Олія оливкова - 2 ст. л.
  • Гірчиця - 1 ч. л.
  • Уксус - 1 ч. л.
  • Перець солодкий - 1 шт
  • Хліб (шматочок) - 1 шт
  • Масло вершкове - 1 ч. л.
  • Часник - 1 зуб.

Час приготування: 35 хвилин


Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
2260.4 ккал

белкі69.1
р

жири39.7
р

вуглеводи396.3
г

Порції

     

ккал
1130.2 ккал


белки
34.6 р

жири19.9
р

вуглеводи198.2
р

100 г страви

     

ккал
198.3 ккал

белкі6.1
г

жири3.5
р

вуглеводи34.8
р


 

Рецепт "Салат" "Лодочки" ":

Починка вказана на 1 перець середнього розміру. Тобто на 2 лодочки.

1. Помідор і м'якоть курки порізати кубиками, а перець розрізати вздовж на 2 частини, вийняти серцевину.2
. З'єднати помідори, курку, додати тертий сир, кукурудзу, рубану зелень.
3. В оливкову олію додати гірчицю, оцет, перемішати і полити салат
4. Підготовлені половинки перцю нафарширувати салатом.
5. Хліб порізати кубиками, підрум'янити на вершковому маслі, потім додати розтертий часник і перемішать.6
. Верх салату посипати сухариками, викласти на страву, прикрасити зеленню і подавати на стіл.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND