Салат из красной фасоли с беконом

Несложный в приготовлении, но вкусный салатик из фасоли со свежими овощами и беконом.

Ингредиенты для «Салат из красной фасоли с беконом»:

  • Фасоль (отварная, красная) — 2 стак.
  • Бекон (или грудинка) — 250 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Помидор — 2 шт
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Перец чили — 1 шт
  • Соевый соус
  • Зелень (свежая)
  • Кориандр
  • Чеснок — 2 зуб.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2632.4 ккал

белки
147.5 г

жиры
119.6 г

углеводы
242.3 г

Порции

     

ккал
438.7 ккал


белки
24.6 г

жиры
19.9 г

углеводы
40.4 г

100 г блюда

     

ккал
239.3 ккал

белки
13.4 г

жиры
10.9 г

углеводы
22 г


 

Рецепт «Салат из красной фасоли с беконом»:

Фасоль отварить или взять консервированную, но вкус салата от этого пострадает.

Все остальные ингредиенты для салата нарезать кубиками чуть крупнее фасолины (для единообразия и пущей эстетичности).

Бекон бысто обжарить до подрумянивания на очень сильном огне, чтобы не успело вытопиться слишком много жира, добавить лук и обжаривать, пока лук не сделается прозрачным. Горячим смешать с фасолью, остудить.

Добавить свежие овощи, давленый чеснок, мелко порубленный чили и зелень. Заправить соевым соусом в таком количестве, чтобы салат не нужно было солить. Дать настояться с часик. Салат должен быть остреньким.
Есть со свежим бородинским хлебом.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND