Очень простой способ, как сделать простой картофель ароматным и аппетитным. Надеюсь, что этот рецепт поможет разнообразить Ваше постное меню. Этот картофель можно использовать как закуску или гарнир.
Ингредиенты для «Пряный картофель с маслинами и каперсами»:
- Масло подсолнечное (с добавлением оливкового ""Олейна"") — 3 ст. л.
- Картофель — 4 шт
- Маслины (без косточек) — 50 г
- Каперсы — 1 ч. л.
- Зира — 1/2 ч. л.
- Уксус (столовый) — 1 ст. л.
- Перец чили (крупного помола) — 1/4 ч. л.
- Укроп
- Соль — 1/2 ч. л.
- Чеснок — 1 зуб.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Пряный картофель с маслинами и каперсами»:
Картофель моем щёточкой, заливаем водой, доводим до кипения и варим 20 минут.
Горячий картофель (насколько может держать рука) чистим и режем кружками.
Кладём картофель в глубокую тарелку. Сверху кладём каперсы и раздавленные ножом маслины.
Готовим заправку. Смешиваем масло "Олейна" (смесь подсолнечного и оливкового масла), уксус и мелкопорезанный чеснок.
Заливаем картофель заправкой. Посыпаем сверху зирой, перцем чили грубого помола и зеленью укропа.
Такой картофель можно подавать, как гарнир, сразу тёплым, или как закуску холодным.
Поститесь с удовольствием!