Постный шоколадный мусс

Воздушный шоколадный мусс всего из 3 ингредиентов, один из которых - жидкость от консервированных бобовых! Делюсь с вами этим чудо-рецептом. Я использовала темный шоколад с сахаром, поэтому не добавляла подсластитель в десерт.

Ингредиенты для «Постный шоколадный мусс»:

  • Отвар (аквафаба, у меня от консервированной белой фасоли) — 130 г
  • Шоколад темный — 100 г
  • Паста ореховая (у меня миндальная) — 1 ст. л.

Время приготовления: 200 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
601.2 ккал

белки
8 г

жиры
40.4 г

углеводы
53.8 г

Порции

     

ккал
200.4 ккал


белки
2.7 г

жиры
13.5 г

углеводы
17.9 г

100 г блюда

     

ккал
546.5 ккал

белки
7.3 г

жиры
36.7 г

углеводы
48.9 г


 

Рецепт «Постный шоколадный мусс»:

Я взяла аквафабу от консервированной белой фасоли и взбила ее с помощью миксера. Шоколад растопила на водяной бане и смешала его с миндальной пастой. Осторожно смешала растопленный шоколад со взбитой аквафабой, разлила смесь по формочкам и охладила (примерно 3 часа). Затем украсила десерт.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND