Постный лагман

Блюдо получается вкусным, сытным, ароматным, довольно не хлопотным и может составить отличную альтернативу щам в пост и не только...

Ингредиенты для «Постный лагман»:

  • Картофель — 3 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Томатная паста — 1 ст. л.
  • Яблоко — 1 шт
  • Лапша — 300 г
  • Соль (Перец, лимон, зелень по вкусу) — 1 ст. л.
  • Масло растительное (Для обжарки (у меня Олейна)) — 1 ст. л.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 7

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
957.3 ккал

белки
24 г

жиры
12.8 г

углеводы
186.2 г

Порции

     

ккал
136.8 ккал


белки
3.4 г

жиры
1.8 г

углеводы
26.6 г

100 г блюда

     

ккал
81.8 ккал

белки
2.1 г

жиры
1.1 г

углеводы
15.9 г


Рецепт «Постный лагман»:

Морковь, лук измельчаем. На дно кастрюли с толстым дном наливаем масло и обжариваем овощи до золотистого цвета. Потом я добавляю яблоко, порезанное соломкой, оно придаёт пикантность блюду.

Туда же оправляем нарезанный перец и томатную пасту, заливаем 0.5 ст. воды и тушим на медленном огне.

В это время чистим картофель, режем его (я режу кубиками) и оправляем в кастрюлю. Заливаем 2-2,5 литра воды и варим на медленном огне до готовности картофеля.

Отдельно отвариваем лапшу или листы для лагмана. В тарелку накладываем лапшу и заливаем нашим супом. Посыпаем перцем, зеленью, поливаем лимонным соком, по желанию. Муж у меня не любит с лимоном, он ест со сметаной, т. к. не постится.

Вот такой весенний супчик. Угощайтесь!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND