Поджарка мясная в чесночно-молочном соусе

Нежный сливочный вкус и легкий чесночный аромат - простое и вкусное блюдо!

Ингредиенты для «Поджарка мясная в чесночно-молочном соусе»:

  • Мясо (у меня говядина ) — 500 г
  • Масло растительное (для обжарки мяса и лука)
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Мука пшеничная / Мука — 1 ст. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)
  • Молоко (от 3,2% и выше) — 2 стак.
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Зелень
  • Орехи кедровые (Не обязательный ингредиент. )

Время приготовления: 50 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1410.5 ккал

белки
22.5 г

жиры
3.3 г

углеводы
76.2 г

Порции

     

ккал
352.6 ккал


белки
5.6 г

жиры
0.8 г

углеводы
19.1 г

100 г блюда

     

ккал
119.5 ккал

белки
1.9 г

жиры
0.3 г

углеводы
6.5 г


 

Рецепт «Поджарка мясная в чесночно-молочном соусе»:

Нарезать мясо полосками и

обжарить слегка на растительном масле.

Лук нарезать полукольцами и

добавить к мясу. Обжарить вместе с мясом еще немного (2-3 минуты).


Добавить муку и еще обжарить 1 минуту.

Влить молоко, посолить, перемешать и тушить на маленьком огне, периодически помешивая, 20-40 минут.

Добавить кедровые орешки и

рубленную зелень. Перемешать.

Приятного аппетита!


 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND