Печеный сладкий картофель с кунжутным-соевым соусом

Ну вот и подходят к концу новогодние праздники! Чего мы только не готовили и ели. А давайте попробуем что-то новое? Интересный новый вкус, сладкий картофель, приятная корочка, вкус кунжута и соевого соуса с кислинкой.

Ингредиенты для «Печеный сладкий картофель с кунжутным-соевым соусом»:

  • Батат (сладкий картофель ) — 1 кг
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Соевый соус (1 ст.л. в картофель + 2 для соуса ) — 3 ст. л.
  • Соль (по вкусу)
  • Паприка сладкая — 1 ч. л.
  • Орегано
  • Кунжут — 1,5 ч. л.
  • Масло кунжутное (соус) — 1 ч. л.
  • Уксус (рисовый в соус) — 1 ст. л.

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1057.2 ккал

белки
23.7 г

жиры
44.8 г

углеводы
153.3 г

Порции

     

ккал
264.3 ккал


белки
5.9 г

жиры
11.2 г

углеводы
38.3 г

100 г блюда

     

ккал
94.4 ккал

белки
2.1 г

жиры
4 г

углеводы
13.7 г


 

Рецепт «Печеный сладкий картофель с кунжутным-соевым соусом»:

Картофель очистить, если он молодой, то можно оставить с кожурой. Помыть, обсушить и нарезать клиньями.

Разогреть духовку 230-260 С.
Сложить картофель в миску. Добавить оливковое масло, 1 ст. л. соевого соуса, паприку, орегано, все хорошо перемешать.

На противень выкладываем картофель в один слой. Готовим картофель в духовке на нижнем уровне до красивой золотистой корочки примерно 20 минут. При желании переворачиваем, но не больше одного раза, но это не обязательно, он и так хорошо обжаривается.

Горячий картофель сразу же посыпаем кунжутом и солью.


Подаем с соусом. Этот вариант интересный, новый вкус для меня, возможно и для Вас!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND