Печенье из овсяных хлопьев с бананом

Быстрый рецепт постного печенья из овсяных хлопьев. Это печенье без муки, сахара, яиц и масла. Основа печенья - бананы и овсянка. К основе добавим горький шоколад, орехи, изюм, арахисовую пасту, чтобы создать печенье по своему вкусу. Выбор за вами!

Ингредиенты для «Печенье из овсяных хлопьев с бананом»:

  • Хлопья овсяные (80 г) — 1 стак.
  • Банан — 2 шт
  • Шоколад темный — 35 г
  • Паста арахисовая — 2 ст. л.
  • Орехи грецкие — 30 г

Время приготовления: 25 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1461 ккал

белки
40.3 г

жиры
73.7 г

углеводы
177.3 г

Порции

     

ккал
365.3 ккал


белки
10.1 г

жиры
18.4 г

углеводы
44.3 г

100 г блюда

     

ккал
247.6 ккал

белки
6.8 г

жиры
12.5 г

углеводы
30.1 г


 

Рецепт «Печенье из овсяных хлопьев с бананом»:

Бананы размять вилкой, смешать с овсяными хлопьями. Добавить по вкусу либо кусочки темного шоколада (или шоколадные чипсы), арахисовую пасту или рубленые орехи. Сформировать печенье и выпекать 10-15 минут при 180С.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND