Очень оригинальные блинчики, а соус просто объедение!
Ингредиенты для «Панкейки из гречневой муки с апельсиново-мятным соусом»:
Панкейки
- Вода — 230 мл
- Мука гречневая — 70 г
- Мука пшеничная / Мука — 70 г
- Яблоко (пюре) — 50 г
- Мука миндальная (можно заменить кокосовой или пшеничной) — 2 ст. л.
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
- Сахар — 2 ст. л.
- Корица — 0,5 ч. л.
Соус
- Сок апельсиновый (с мякотью) — 200 мл
- Сахар — 50 г
- Крахмал картофельный — 2 ч. л.
- Мята — 2 веточ.
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Панкейки из гречневой муки с апельсиново-мятным соусом»:
Для теста смешать яблочное пюре с водой. В другой посуде смешать сухие ингредиенты.
Соединить сухие и жидкие ингредиенты и хорошо перемешать. Тесто должно быть по консистенции как густая сметана. Если необходимо добавить воды. Тесто оставить на 20 минут.
В это время приготовить соус: смешать все ингредиенты, довести до кипения, убавить огонь и варить, периодически помешивая, 10-15 минут. Соус должен загустеть. Если образовались комочки, процедите соус через дуршлаг. Теперь можно печь панкейки. Разогреть на сковороде масло и выкладывать по 1,5 ложки теста на каждый блинчик. Жарить на маленьком огне по 3-4 минуты с каждой стороны.
Подавать панкейки с соусом и листочками мяты.