Овщной трайфл с пикантной гранолой

Оригинальная идея овощного трайфла с гранолой из злаковых хлопьев - отличное решение! Почему трайфл обязательно должен быть десертом? Предлагаю вам вариант несладкого трайфла с сочными сезонными томатами, ароматным болгарским перцем и невероятно вкусной злаковой гранолой!

Ингредиенты для «Овщной трайфл с пикантной гранолой»:

Гранола

  • Хлопья злаковые — 100 г
  • Специи (зира, перец черный молотый, паприка) — 0,5 ч. л.
  • Масло растительное — 1 ст. л.
  • Соль (по вкусу)

Основа

  • Рикотта — 250 г
  • Помидор (мелкие) — 3 шт
  • Перец болгарский — 2 шт
  • Зелень — 0,5 пуч.
  • Специи (соль, перец по вкусу)
  • Бальзамик (по вкусу)

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1132 ккал

белки
42.9 г

жиры
50.8 г

углеводы
113.3 г

Порции

     

ккал
566 ккал


белки
21.5 г

жиры
25.4 г

углеводы
56.7 г

100 г блюда

     

ккал
119.2 ккал

белки
4.5 г

жиры
5.3 г

углеводы
11.9 г


 

Рецепт «Овщной трайфл с пикантной гранолой»:

Мне уже не раз доводилось готовить гранолу по самым разнообразным рецептам, но ни один из них не был так быстр, как этот. Никакого разогрева духовки и длительного выпекания не требуется: плита, сковорода, 5 минут — и готово!
Для гранолы смешайте в миске все сухие ингредиенты. Добавьте масло и тщательно вотрите его руками в смесь из хлопьев и пряностей. На одной из конфорок разогрейте сковороду. Регулярно перемешивая, жарьте хлопья пока они не приобретут приятный кремовый оттенок.

Перцы запечь до готовности, кожица должна обуглиться и легко сходить с них. Очистить перцы от кожицы и семян.

Затем сделаем томаты конкассе. У помидора сделать два надреза - крест на крест. Затем помидор положить в миску и залить кипятком. Помидор оставить в кипятке около 1 минуты. Помидор очистить от кожицы, нарезать на 4 части и вырезать сердцевину (семена).

Овощи нарезать кубиком. Зелень мелко покрошить. Заправить овощи солью и бальзамиком.


В отдельной миске подготовить рикотту: заправить солью и бальзамиком.

Выложить слоями: овощи, рикотта, гранола. Слои повторить. Завершить овощами и присыпать гранолой.




Необыкновенно сытный и полезный завтрак готов!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND