Овощной суп с креветками

Совершенно воздушный овощной суп со сливочным вкусом и креветками. Готовится 15 минут.

Ингредиенты для «Овощной суп с креветками»:

  • Морковь (средняя) — 1 шт
  • Цуккини (небольшой, или молодой кабачок) — 1/2 шт
  • Перец болгарский (небольшой) — 1 шт
  • Лук репчатый (небольшой) — 1/2 шт
  • Спаржа (консервированная) — 100 г
  • Креветки (очищенные) — 250 г
  • Паста карри — 1 ст. л.
  • Бульон (мясной или куриный) — 2 стак.
  • Сливки — 3 ст. л.
  • Зелень (по вкусу) — 2 веточ.
  • Специи (соль, перец, прованские травы)
  • Лайм (из половинки выжать сок, половинка для украшения) — 1 шт

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
991.6 ккал


белки
102.3 г

жиры
43 г

углеводы
56.1 г

100 г блюда

     

ккал
54.8 ккал

белки
5.7 г

жиры
2.4 г


углеводы
3.1 г

 

Рецепт «Овощной суп с креветками»:

Креветки посолить и поперчить, добавить сок лайма (или лимона), оставить пока в стороне. Не обращайте внимание на мои огромные креветки, подойдут любые.

Цуккини или молодой кабачок, морковь натереть на корейской терке (с кабачка снять кожуру). Болгарский перец мелко порезать.

Лук и зелень мелко нарезать (у меня кориандр).

Консервированную спаржу ополоснуть водой и нарезать колечками.

В кипящий бульон добавить нарезанные овощи и зелень, пасту карри (моя паста по этому рецепту http://www.povarenok .ru/recipes/show/119 201/ ). Готовить 10 минут.


Добавить сливки, и специи по вкусу. Я соль не добавляла, у меня бульон достаточно соленый. Но советую добавить измельченные в порошок сушеные креветки или бульонный кубик со вкусом креветок. Прокипятить несколько минут, выключить огонь.

Пока варится суп, креветки припустить в маленькой сковороде, добавив немного воды, 2 минуты помешивая. Я готовила чуть дольше, исходя из размера креветок. Сервировать суп готовыми креветками (я нарезала колечками) и ломтиком лайма.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND