В Международный женский день Чуть раньше встать мужчине лень. Но для любимой сделать рад Сюрприз - сготовит он салат! Как рис варить? Спросил её. Я ведь не знаю ничего! Ты мне немного помоги, Как делать это покажи!
Ингредиенты для «Овощной салат с рисом и тунцом»:
- Рис (пакетик для варки от ""Мистраль"") — 100 г
- Авокадо — 1 шт
- Оливки черные — 8 шт
- Тунец (консервированный в с/с) — 1 бан.
- Помидор — 2 шт
- Перец болгарский (жёлтый) — 1 шт
- Соль — 1 щепот.
- Масло растительное (льняное) — 1,5 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
|
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Овощной салат с рисом и тунцом»:
На кухню вечером пошла,
Пакетик от "Мистраль" нашла
И рис сварила. А любимый
Продолжил свои просьбы мило:
Как резать перец? Покажи!
И помидор... На нож, держи!
Ещё почистить авокадо
Да и нарезать как-то надо!
Нарежь маслины. А потом
Ложись и спи спокойным сном.
Её чуть раньше встав с утра
Размял помельче он тунца,
Маслом из льна салат полил,
Попрбовал и похвалил:
Я - молодец! Готовый завтрак
За 5 минут на стол подал!
Не то что жёнушка моя,
Учись готовить ты, жена!
Салат конечно приготовил.
А кофе не сварил... Извольте!
Жена, сварю я, только ты
Как это делать покажи...
Шутка к 8 Марта. Из-за семейных праздников и окончания 3 четверти размещаю только сейчас. Угощайтесь!