Омлет с помидорами и тeртым сыром

Очень вкусный завтрак.

Ингредиенты для «Омлет с помидорами и тeртым сыром»:

  • Соль
  • Петрушка
  • Кинза
  • Зелень
  • Масло растительное — 1 ст. л.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Помидор — 5 шт
  • Яйцо куриное — 6 шт
  • Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
799.5 ккал

белки
48.8 г

жиры
47.5 г

углеводы
42.5 г

Порции

     

ккал
199.9 ккал


белки
12.2 г

жиры
11.9 г

углеводы
10.6 г

100 г блюда

     

ккал
80.8 ккал

белки
4.9 г

жиры
4.8 г

углеводы
4.3 г


 

Рецепт «Омлет с помидорами и тeртым сыром»:

Яйца взбейте со щепоткой соли

На растительном масле поджарить очень тонкий омлет до золотистого цвета, снять его.

Делать омлеты, пока не закончится смесь

Тем временем на сковороде в растительном масле обжарьте чеснок, когда он приобретёт золотистый оттенок, удалите его


Помидоры протрите через сито

В масло, где жарился чеснок, положите приготовленный томат и мелко нарезанную зелень, посолите, поперчите и прогревайте 15 мин. на слабом огне.

Каждый омлет свернуть и нарезать в виде лапши

Полить приготовленным соусом из помидоров и зелени и подогреть несколько минут

Подать к столу в горячем виде под тёртым сыром


ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND