Оладьи тыквенные с овсяными хлопьями

Вкусно-полезный завтрак))) Оладушки отлично подойдут к яйцу всмятку!

Ингредиенты для «Оладьи тыквенные с овсяными хлопьями»:

  • Хлопья овсяные (от Мистраль) — 3 ст. л.
  • Мука пшеничная / Мука — 3 ст. л.
  • Сахар коричневый (от Мистраль) — 2 ст. л.
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Кефир — 1/4 стак.
  • Тыква (кусок ~200 г) — 1 ломт.
  • Ванильный сахар (по желанию) — 1 ч. л.
  • Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
  • Масло сливочное — 1 ст. л.
  • Соль (щепотка) — 1/8 ч. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1041 ккал

белки
33.3 г

жиры
19.2 г

углеводы
187.4 г

Порции

     

ккал
520.5 ккал


белки
16.7 г

жиры
9.6 г

углеводы
93.7 г

100 г блюда

     

ккал
167.9 ккал

белки
5.4 г

жиры
3.1 г

углеводы
30.2 г


 

Рецепт «Оладьи тыквенные с овсяными хлопьями»:

Берём всё, что нам пригодится для оладьев.

Тыкву натираем на тёрке.

Выкладываем тыкву в посуду, добавляем сахар, соль, ванильный сахар по желанию и разбиваем яйцо. Всё перемешиваем.

Добавляем кефир. Можно взять простоквашу или просто кислое молоко. выкладываем хлопья овсяные, перемешиваем и даём минут 5 постоять, чтобы хлопья разбухли немного.


Муку соединяем с разрыхлителелем и добавляем в массу понемногу, просеивая через сито. Тесто не жидкое. Делала на керамической, подмазанной сковороде, под крышкой с обеих сторон, на min огне.

Сварила яйца всмятку и подала оладьи к завтраку.

Горячий завтрак-ЗДОРОВЫЙ ДЕНЬ!!! Очень вкусные и полезные оладушки. Хорошо подойдут для всей семьи: и взрослым и детям. Вприкуску с яичком-это очень вкусно))) С Добрым утром и УДАЧНОГО ДНЯ)))






Обожаю всякие разные керамические штучки для стола Подставочки под яйцо-очень мило и симпатично. Керамика производится повсеместно и я когда увижу что-то где-то продаётся такое. что радует глаз, обязательно покупаю. Вот и на этот раз я не смогла пройти мимо вот такой замечательной вещицы-подставки под яйцо.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND