Бесподобное блюдо! Сочное, нежное мясо и ароматная начинка из гречневой крупы и грибов! Уверяю гости останутся довольны!
Ингредиенты для «Мешочки из курицы с гречкой и шампиньонами»:
- Грудка куриная — 450 г
- Крупа гречневая (ТМ Мистраль) — 3 ст. л.
- Шампиньоны — 150 г
- Масло сливочное — 2 ч. л.
- Лук зеленый — 3 веточ.
- Соевый соус — 2 ст. л.
- Сметана — 100 г
- Соус томатный — 1 ч. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Смесь перцев — 2 щепот.
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Укроп — 2 веточ.
Время приготовления: 50 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Мешочки из курицы с гречкой и шампиньонами»:
Куриную грудку помыть и обсушить бумажным полотенцем.
Разрезать вдоль на 2 части.
Накрыть целлофановым пакетом и хорошо отбить с двух сторон.
Каждую отбивную смазать ст. л соевого соуса, поперчить и оставить на некоторое время.
Грибы также помыть, обсушить и нарезать на ломтики.
Обжарить до золотистого цвета на сковороде с добавлением оливкового масла.
В чашке смешать заранее отваренную гречневую крупу, зеленый лук и укроп измельченный, грибы.
Все хорошо перемешать. Немного посолить и поперчить.
На филе выложить начинку, сверху хороший кусочек сливочного масла.
Собрать края на верх и завязать кулинарной ниткой или скрепить зубочисткой.
Уложить в форму смазанную маслом.
Смешать сметану с томатным соусом и чесноком через пресс.
Залить куриные мешочки. Запечь при Т 200С 30 минут.
Приятного аппетита!
P.S еще в качестве варианта очень вкусно сделать начинку:гречневая крупа+болгарский перец и тертый твердый сыр.