Маринованная стручковая фасоль с овощами

Маринованная стручковая фасоль с морковью, луком и красным сладким перцем. Такая прелесть -- кисло-сладкая, плотненькая, слегка хрустящая... А уж какая из нее закусь... М-м-м!! Любой стол украсит и едоков потешит!

Ингредиенты для «Маринованная стручковая фасоль с овощами»:

  • Фасоль стручковая (свежая или замороженная) — 500 г
  • Морковь (количество по желанию)
  • Перец болгарский (количество по желанию)
  • Соль — 25 г
  • Сахар — 80 г
  • Уксус (у меня 9% спиртовой) — 50 г
  • Чеснок (2-3 зубка) — 2 зуб.
  • Перец душистый
  • Масло растительное
  • Вода (кипяток для маринада) — 0,5 л
  • Мед

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
786.4 ккал


белки
15.6 г

жиры
11.4 г

углеводы
157.1 г

100 г блюда

     

ккал
85.5 ккал

белки
1.7 г

жиры
1.2 г


углеводы
17.1 г

 

Рецепт «Маринованная стручковая фасоль с овощами»:

Если фасоль свежая, то это обязательно молоденькие нежные побеги. Перезревшие волокнистые стручки для маринования не подходят. Они жесткие и годятся разве что для длительного тушения.
В нашем случаем мы ничего ни тушим ни варим. Итак, предварительно вымытую фасоль (замороженную тоже промываем) заливаем кипятком. Залили и пусть себе стоит минут 15-ть. В это время трем-нарезаем лук, морковь, перец.

Сцеживаем фасоль, смешиваем с овощами. Закладываем смесь в банку или в эмалированную посуду.
Готовим маринад. В кипящую воду (0,5 л) всыпаем соль-сахар, размешиваем до растворения. Забрасываем в рассол горошины перца и зубчики чеснока.

Вливаем в овощную смесь сначала уксус, затем непосредственно маринад. Неплотно накрываем емкость крышкой. Оставляем при комнатной температуре на ночь. Если на кухне очень жарко, остывшую емкость с фасолью, лучше отправить в холодильник.

По истечении времени сливаем с фасоли воду. Пробуем на соль, сахар, уксус. Этот рецепт базовый и сто раз проверенный, тем не менее понимаю, что сколько людей столько и мнений. А значит, мало сладости - подсластим медом. По вкусу - солим, поливаем уксусом. Я обычно добавляю в готовую фасоль еще столовую ложку бальзамического уксуса и чайную меда. Но, это все - на любителя! А уж если показалось, что кисло и солоно - промываем овощи под водой. Первый раз рекомендую приготовить 250 г фасоли и понять, что и как вам по вкусу.
Далее, овощную массу заправляем растительным маслом. При желании можно пропустить через пресс еще пару зубчиков чеснока. И отправляем все в холодильник часа на три. Чем дольше фасолька настаивается, тем она вкуснее.



Приятного аппетита!!


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND