Курица, тушенная с овощами

Блюдо до того простое! С мясом птицы, овощное! Сочное невероятно! Вкусно, нежно, ароматно! Для семьи и для гостей приготовим поскорей!

Ингредиенты для «Курица, тушенная с овощами»:

  • Окорочок куриный (средних, или любые части курицы, у меня в этот раз голени были)) — 2 шт
  • Капуста белокочанная / Капустa (1/4 кочана) — 1/4 вилок
  • Перец сладкий (1 большой или 2 средних) — 2 шт
  • Помидор — 1 шт
  • Морковь — 1 шт
  • Грибы (по желанию,сушеные 2-5шт, я в этот раз не добавляла) — 3 шт
  • Кетчуп — 2 ст. л.
  • Сметана — 2 ст. л.
  • Чеснок (2-4 зуб.) — 3 зуб.
  • Специи (соль, молотый черный перец, лавровый лист, душистый перец) — по вкусу
  • Зелень — по вкусу
  • Масло растительное (для жарки) — по вкусу

Время приготовления: 45 минут


Количество порций: 8

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2220.6 ккал

белки
210.3 г

жиры
101.5 г

углеводы
118.2 г

Порции

     

ккал
277.6 ккал


белки
26.3 г

жиры
12.7 г

углеводы
14.8 г

100 г блюда

     

ккал
75.8 ккал

белки
7.2 г

жиры
3.5 г

углеводы
4 г


 

Рецепт «Курица, тушенная с овощами»:

Друзья, кол-во продуктов регулируйте по своему усмотрению) если будите добавлять сушеные грибы, тогда замочите их сразу в воде) Капусту, лук, помидоры, сладкий перец шинкуем-нарезаем

Курицу нарезать небольшими кусками (у меня голени маленькие. поэтому я их резать не стала) обжарить до зарумянивания в раскаленном масле в посуде с толстым дном)

Добавить к курице лук

Всыпать натертую на крупной терке морковь


Добавить тонко нашинкованную капусту

Накрыть крышкой и тушить, часто помешивая 10 минут

Добавить сладкий перец соломкой

Немного потушить

Добавить нарезанные помидоры, посолить и еще немного потушить


Далее вливаем стакан воды (может быть воды потребуется меньше, в зависимости сколько сока будут давать овощи), а так же от кол-ва желаемой подливы, которую вы хотите получить) закладываем грибы -для тех, кто будет делать с ними, добавляем специи

Тушим на маленьком огне минут 20

Далее добавляем кетчуп со сметаной

Томим в соусе минут 7-8

Минуты за 2 до окончания приготовления добавляем рубленную зелень и чесной


1-2 минуты и выключаем, даем настояться

Блюдо готово

Приятного аппетита!

Курица с овощами готова





Приятного аппетита!






Этот рецепт - участник акции ""Готовим вместе - кулинарная неделя"". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6931

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND