Блюдо из серии "на скорую руку". Ну, очень быстро готовится. И очень вкусное.
Ингредиенты для «Курица с зеленым перцем и овощами»:
- Грудка куриная (или филе с ножек) — 600 г
- Перец зеленый (горошком) — 0,5 ч. л.
- Масло оливковое — 2 ст. л.
- Масло сливочное — 20 г
- Чеснок — 2 зуб.
- Морковь — 2 шт
- Сельдерей черешковый — 2 шт
- Вино белое сухое — 3 ст. л.
- Сливки — 2 ст. л.
- Лист лавровый — 2 шт
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Курица с зеленым перцем и овощами»:
Лучше приготовить и нарезать продукты сразу, т. к. процесс идет очень быстро.
Куриное филе нарезаем кусочками.
Чеснок мелко режем, горошки зеленого перца раздавливаем.
Смешиваем. Отставляем.
Морковь режем тонкими полосками (я сделала это на V-терке),
черешки сельдерея нарезаем кубиками/кружочками (как нравится)
Вино и сливки смешиваем.
В сковороде разогреваем оливковое масло вместе со сливочным,
добавляем кусочки курицы и обжариваем на сильном огне со всех сторон.
Это занимает 5 минут.
Уменьшаем огонь.
Добавляем морковь и сельдерей, перемешиваем.
Закрываем крышкой и жарим еще 5 минут.
Добавляем вино со сливками, соль и перец по вкусу, лавровый лист.
Закрываем крышкой и тушим еще минут 10.
Вот и все, блюдо готово!
На гарнир хорошо подойдет рис или гречка.