Курица с зеленым перцем и овощами

Блюдо из серии "на скорую руку". Ну, очень быстро готовится. И очень вкусное.

Ингредиенты для «Курица с зеленым перцем и овощами»:

  • Грудка куриная (или филе с ножек) — 600 г
  • Перец зеленый (горошком) — 0,5 ч. л.
  • Масло оливковое — 2 ст. л.
  • Масло сливочное — 20 г
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Морковь — 2 шт
  • Сельдерей черешковый — 2 шт
  • Вино белое сухое — 3 ст. л.
  • Сливки — 2 ст. л.
  • Лист лавровый — 2 шт

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1550.8 ккал

белки
159.9 г

жиры
71.8 г

углеводы
71.2 г

Порции

     

ккал
387.7 ккал


белки
40 г

жиры
18 г

углеводы
17.8 г

100 г блюда

     

ккал
80.4 ккал

белки
8.3 г

жиры
3.7 г

углеводы
3.7 г


 

Рецепт «Курица с зеленым перцем и овощами»:

Лучше приготовить и нарезать продукты сразу, т. к. процесс идет очень быстро.

Куриное филе нарезаем кусочками.
Чеснок мелко режем, горошки зеленого перца раздавливаем.
Смешиваем. Отставляем.

Морковь режем тонкими полосками (я сделала это на V-терке),
черешки сельдерея нарезаем кубиками/кружочками (как нравится)

Вино и сливки смешиваем.


В сковороде разогреваем оливковое масло вместе со сливочным,
добавляем кусочки курицы и обжариваем на сильном огне со всех сторон.
Это занимает 5 минут.

Уменьшаем огонь.
Добавляем морковь и сельдерей, перемешиваем.
Закрываем крышкой и жарим еще 5 минут.

Добавляем вино со сливками, соль и перец по вкусу, лавровый лист.
Закрываем крышкой и тушим еще минут 10.

Вот и все, блюдо готово!
На гарнир хорошо подойдет рис или гречка.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND