Курица с картофелем "По-корейски"

Данный рецепт из книги "Корейская кулинария". Там данное блюдо позиционируют как салат) Может быть для корейцев это и салат, а для нас это полноценное, сытное, второе блюдо!) Очень вкусная курица получается за счет маринада.

Ингредиенты для «Курица с картофелем "По-корейски"»:

  • Филе куриное (2 грудки) — 300 г
  • Картофель — 5 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Сок лимонный (половины лимона)
  • Соевый соус (Киккоман) — 2 ст. л.
  • Кориандр — 2 ч. л.
  • Петрушка (для подачи)
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Сахар — 2 ст. л.
  • Соль (по вкусу)

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1529.3 ккал

белки
89.6 г

жиры
34.7 г

углеводы
212.1 г

Порции

     

ккал
254.9 ккал


белки
14.9 г

жиры
5.8 г

углеводы
35.4 г

100 г блюда

     

ккал
126.4 ккал

белки
7.4 г

жиры
2.9 г

углеводы
17.5 г


 

Рецепт «Курица с картофелем "По-корейски"»:

Филе вымыть, обсушить, нарезать тонкими полосками.

Лук мелко порезать. Чеснок мелко порезать.

Курицу сложить в герметичный контейнер, добавить лук, чеснок, лимонный сок, кориандр, соль, соевый соус, перец. Перемешать, закрыть крышкой, оставить на пол часа мариноваться.

Тем временем картофель нарезать тонкой соломкой.


В сковороду налить масло и добавить сахар. Дождаться пока сахар растворится и смесь потемнеет.

Добавить кусочки курицы, обжарить в течение 5 минут, помешивая.

Добавить картофель. Довести до готовности.
Готовому блюду дать немного настояться. Подавать с зеленью петрушки.

Приятного аппетита!!!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND