Курица с чили и цитрусовой ноткой

Очень ароматное блюдо, благодаря сочетанию разных ароматов простая курица начинает звучать новыми гранями вкуса.

Ингредиенты для «Курица с чили и цитрусовой ноткой»:

  • Горчица (французская или любая с зернами) — 1 ст. л.
  • Масло растительное (или оливковое) — 1 ст. л.
  • Перец чили — 1/2 шт
  • Сахар — 1 ст. л.
  • Чеснок — 3 зуб.
  • Мандарин — 2 шт
  • Имбирь (свежий) — 1 ст. л.
  • Курица — 1/2 шт
  • Соевый соус — 50 мл
  • Кетчуп (или томатная паств) — 2 ст. л.

Время приготовления: 60 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
2173.5 ккал

белки
271.2 г

жиры
67.9 г

углеводы
122 г

Порции

     

ккал
543.4 ккал


белки
67.8 г

жиры
17 г

углеводы
30.5 г

100 г блюда

     

ккал
113.8 ккал

белки
14.2 г

жиры
3.6 г

углеводы
6.4 г


 

Рецепт «Курица с чили и цитрусовой ноткой»:

В принципе, всё просто, а в итоге - очень вкусно.
Курица - можно использовать целую, половинку (как я, в данном случае) или, бёдрышки, окорочка и т. д.

Подготовить ингредиенты для маринада.

Смешать соевый соус, горчицу, натёртый имбирь, кетчуп и сахар.

Выдавить сок двух мандаринов. Тщательно размешать.


Чеснок и перчик чили нарезать, чеснок лучше раскрывает вкус, если он нарезан.
Добавить в маринад.

Всё тщательно перемешать, соли и других трав/специй для вкуса больше не нужно.

Полить курицу маринадом и оставить хотя бы на 30 минут, в идеале на 1 час.

Запечь в предварительно разогретой духовке при 180-200 град. около 40 минут, до золотистого цвета,
ориентируйтесь по своей духовке!

Готово!

Приятного аппетита и с наступающим)))


 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND