Куриный плов с болгарским перцем

У меня дома очень любят плов с курицей. Конечно же стараюсь найти новые рецепты и приготовить. Этот рецепт я бы назвала "Рис с курицей и болгарским перцем, приготовленный по технологии плова" или плов - фьюжн. Сытный, пикантный, с моим любимым перцем. По мотивам рецепта с "Вкусного блога! Татьяне спасибо за него.

Ингредиенты для «Куриный плов с болгарским перцем»:

  • Филе куриное — 500 г
  • Рис — 1,25 стак.
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Морковь (средняя) — 1 шт
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Зира — 0,75 ч. л.
  • Перец красный жгучий — 1/8 ч. л.
  • Паприка сладкая — 1/2 ч. л.
  • Чеснок — 2 зуб.
  • Масло растительное — 2 ст. л.
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 45 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1643.8 ккал

белки
140.2 г

жиры
42.6 г

углеводы
168.7 г

Порции

     

ккал
411 ккал


белки
35.1 г

жиры
10.7 г

углеводы
42.2 г

100 г блюда

     

ккал
153.6 ккал

белки
13.1 г

жиры
4 г

углеводы
15.8 г


 

Рецепт «Куриный плов с болгарским перцем»:

Репчатый лук очистить и нарезать четвертинками колец.

Очищенную морковь натереть на тёрке.

Болгарский перец вымыть, обсушить, удалить семена и нарезать кусочками.

В сотейнике разогреть растительное масло, выложить морковь, лук и жарить на сильном огне помешивая 5 минут.


Куриное филе вымыть, обсушить, нарезать кусочками.
Выложить в сотейник специи, жарить 1 минуту.
Добавить куриное филе. Жарить до изменения цвета.

Добавить очищенный и крупно нарезанный чеснок. Всыпать рис, разровнять.
Влить аккуратно воду на 1 палец выше риса. Довести до кипения.

Уменьшить огонь, накрыть крышкой и готовить до готовности риса. Вода должна выпариться. Подавать горячим.

При подаче можно посыпать зеленью (у меня её не оказалось, этот шаг я опустила).
Приятного аппетита!

При приготовлении этого плова - фьюжн я использовала смесь риса.
Если исключить из ингредиентов курицу, то получится вегетарианский плов с болгарским перцем.


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND