Куриные оладьи "Овощная фантазия"

Хочу друзья вам предложить, оладушки прелестные! Вкуснее и не может быть, продукты все полезные! В них соды нет, и нет муки, лишь овощи и курица! Такие легкие они, а вдруг кому полюбятся! А еще, так необычно мы украсим их грибами! Чтоб немного, для задора, все порадовались с нами! Сладкий перец, кабачок, фарш из курочки нежнейший, лук и маленький грибок! Результат у нас вкуснейший!

Ингредиенты для «Куриные оладьи "Овощная фантазия"»:

  • Фарш куриный (любой куриный, лучше делать самим ( чтоб не жидкий был)) — 350 г
  • Кабачок (половина среднего, или один маленький) — 1/2 шт
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Лук репчатый (маленький) — 1 шт
  • Перец болгарский (небольшой) — 1 шт
  • Шампиньоны — 5 шт
  • Специи (соль, перец по вкусу) — 05 ч. л.
  • Масло растительное (для жарки) — 2 ст. л.

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1275.5 ккал

белки
97.6 г

жиры
78.8 г

углеводы
36.3 г

Порции

     

ккал
318.9 ккал


белки
24.4 г

жиры
19.7 г

углеводы
9.1 г

100 г блюда

     

ккал
111.9 ккал

белки
8.6 г

жиры
6.9 г

углеводы
3.2 г


 

Рецепт «Куриные оладьи "Овощная фантазия"»:

Продукты

Лук мелко нарезать, перец нарезать небольшими кубиками, кабачок натереть на терке, и отжать лишний сок.

Овощи соединить с куриным фаршем, посолить, поперчить по вкусу.

Добавить яйцо. все хорошо перемешать.


Грибы нарезать тонкими пластинами.

На разогретую с растительным маслом сковороду, выложить грибы, чуть подрумянить с одной стороны, перевернуть на другую.

Как только грибы перевернули, сразу ложкой выложить на каждый грибок куриный фарш, и разровнять.

Жарить, как обычные оладьи, на небольшом огне, до готовности.

Оладушки готовы.


Приятного аппетита!

Блюдо готово!







Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND