Рецепт очень нежной и ароматной куриной грудки с маринованным лучком. Попробуйте, это действительно очень вкусно.
Ингредиенты для «Куриная грудка "Нежность"»:
- Грудка куриная — 200 г
- Сметана (20%) — 1 ст. л.
- Соевый соус (Кикоман) — 1 ч. л.
- Сыр твердый — 30 г
- Лук репчатый (среднего размера) — 1 шт
- Уксус (9%) — 1 ст. л.
- Чеснок — 1 зуб.
- Перец черный — 1 щепот.
- Соль — 1 щепот.
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Порции |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
100 г блюда |
|||
ккал |
белки |
жиры |
углеводы |
Рецепт «Куриная грудка "Нежность"»:
Лук нарезать полукольцами и замариновать в уксусе. Оставить на 15-20 минут.
Куриную грудку нарезать небольшими кусочками размером около 2-3 см.
В миске смешать сметану, соль и соевый соус.
Добавить пропущенный через пресс чеснок и молотый черный перец.
Хорошо перемешать.
Добавить нарезанную куриную грудку и маринованный лук и хорошо перемешать еще раз. Выложить в форму для запекания, накрыть крышкой и отправить в холодную духовку. Выпекать 20 минут при 200°С, затем снять крышку, посыпать тертым сыром и запекать еще 10 минут до золотистого цвета сыра.
Приятного аппетита!