Котлеты куриные "Гурман"

На сайте сотня самых разнообразный куриных котлет. И всё же, предлагаю Вам рецепт нежнейших, пикантных котлеток к вашему ужину.

Ингредиенты для «Котлеты куриные "Гурман"»:

  • Соевый соус (""Киккоман"") — 2 ст. л.
  • Филе куриное — 400 г
  • Шампиньоны — 5 шт
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Масло оливковое — 3 ст. л.
  • Сливки (10%) — 2 ст. л.
  • Хлеб (""серый"") — 50 г
  • Соус томатный — 1 ст. л.
  • Листья салата / Салат (листья для подачи)

Время приготовления: 20 минут


Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
1241.6 ккал

белки
107.8 г

жиры
67.4 г

углеводы
46.6 г

Порции

     

ккал
248.3 ккал


белки
21.6 г

жиры
13.5 г

углеводы
9.3 г

100 г блюда

     

ккал
142.7 ккал

белки
12.4 г

жиры
7.7 г

углеводы
5.4 г


 

Рецепт «Котлеты куриные "Гурман"»:

Для приготовления рекомендую брать куриное филе с бёдер, оно нежнее, чем грудки. Мясо измельчаем с помощью блендера или очень мелко режем.

Лук режем очень мелкими кубиками и обжариваем на масле (1 ст. ложка) до прозрачности.

Добавляем к луку мелко порезанные шампиньоны. Всё перемешиваем.

Добавляем мелкопорезанный чеснок и тушим всё 3 минуты. Даём остыть несколько минут.


Добавляем к куриному фаршу жареные грибы.

Перемешиваем, добавляем соевый соус ТМ "Киккоман" и томатный соус.

Хлеб, у меня "серый", измельчаем в крошку с помощью блендера, добавляем в фарш, также добавляем сливки. Всё хорошо перемешиваем.

Мокрыми руками из фарша делаем котлетки и обжариваем на масле с двух сторон до румяности. Общее время жарки около 10 минут.

Подаём котлетки на листьях салата горячими.
Приятного аппетита!


 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND