Котлеты "Ассорти"

Решила сделать котлетки, получились очень вкусные. Есть в них один секрет... Заходите, дорогие поварята, расскажу.

Ингредиенты для «Котлеты "Ассорти"»:

  • Фарш куриный — 200 г
  • Рис (ТМ Мистраль) — 3 ст. л.
  • Шампиньоны (жареные) — 3 ст. л.
  • Сухари панировочные / Панировка — 3 ст. л.
  • Стружка кокосовая — 1 ст. л.
  • Масло растительное (для жарки)
  • Соль (по вкусу)
  • Перец черный (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
922.9 ккал

белки
59.7 г

жиры
38.6 г

углеводы
90.8 г

Порции

     

ккал
230.7 ккал


белки
14.9 г

жиры
9.7 г

углеводы
22.7 г

100 г блюда

     

ккал
209.8 ккал

белки
13.6 г

жиры
8.8 г

углеводы
20.6 г


 

Рецепт «Котлеты "Ассорти"»:

Подготовить фарш, грибы (у меня оставались жареные шампиньоны).

Отварить рис ТМ Мистраль до готовности.

Смешать фарш, грибы и рис. Посолить и поперчить по вкусу.

Сформовать котлетки. Панировочные сухари смешать с кокосовой стружкой (в готовых котлетках стружка не чувствуется).


Обвалять котлеты в панировке. Обжарить на разогретом растительном масле до готовности.
Приятного аппетита!

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND