Кабачки с овощами в томатном соусе

Быстро и вкусно. Очень сочное блюдо, угощайтесь.

Ингредиенты для «Кабачки с овощами в томатном соусе»:

  • Кабачок — 1 шт
  • Фарш куриный — 200 г
  • Лук репчатый — 0.5 шт
  • Морковь — 0.5 шт
  • Заправка (МАГГИ для рассольника) — 1 ст. л.
  • Томатная паста — 1 ст. л.
  • Зелень — по вкусу
  • Масло растительное (для жарки)
  • Паприка сладкая — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Время приготовления: 40 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
688.9 ккал

белки
47.7 г

жиры
39.5 г

углеводы
22.6 г

Порции

     

ккал
229.6 ккал


белки
15.9 г

жиры
13.2 г

углеводы
7.5 г

100 г блюда

     

ккал
102.8 ккал

белки
7.1 г

жиры
5.9 г

углеводы
3.4 г


 

Рецепт «Кабачки с овощами в томатном соусе»:

Лук и морковь нарезать и обжарить до золотистого цвета на растительном масле.

Кабачок нарезать кубиком.

Добавить кабачки к луку и моркови- жарить 10 минут.

Добавить фарш.


И заправку Магги. Жарить 5 минут.

Добавить томатную пасту, влить 100-150мл. воды, накрыть крышкой и тушить 10 минут на медленном огне.

Добавить зелень, паприку, соль и перец. Тушить 2 минутки.

 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND